¿Tienes problemas relacionados con la depresión? Si no tienes ganas de nada y te cuesta mucho esfuerzo llevar a cabo las tareas del día a día, si estás triste, lo suficiente como para no poder disfrutar de las cosas, si tienes una visión negativa de ti y del futuroestás en el sitio adecuado porque yo puedo brindarte el tratamiento profesional que necesitas para salir de la depresión.

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La depresión es uno de los trastornos psicológicos más frecuentes en nuestros días y cualquier persona que atraviese circunstancias vitales adversas, como desempleo o luto, tiene más posibilidades de sufrir este desequilibrio emocional. Los síntomas de la depresión pueden ser más o menos evidentes y, de manera similar a lo que sucede con la ansiedad y el estrés, cada vez más personas sufren este trastorno que, según la Organización Mundial de la Salud, constituye la primera causa de discapacidad en el mundo.

Esto significa que la depresión es más común y se encuentra más generalizada de lo que se usualmente se cree, e incluso muchas veces ni siquiera la propia persona es consciente de que se encuentra inmerso en un cuadro depresivo. La base de la depresión es la tristeza, la melancolía y la desgana, lo que conlleva una gran carga de dolor y sufrimiento junto a una notable pérdida de energía o sensación de falta de vitalidad en la persona que lo sufre.

 

Otros signos o síntomas de la depresión pueden ser:

  • Fatiga o pérdida de la energía.
  • Baja autoestima y pérdida de la confianza.psicologa-gijon-depresion-sintomas-alba-calleja-psicologa
  • Disminución de la capacidad para pensar, tomar decisiones o concentrarse.
  • Pérdida o aumento significativo de peso.
  • Sentimientos de inutilidad o de culpa excesivos o inapropiados.
  • Pérdida del interés o de la capacidad de disfrute.
  • Alteraciones en el ciclo del sueño, como insomnio y/o hipersomnia (sueño durante el día).
  • Visión pesimista del futuro.
  • Pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida.
  • Pérdida del sentido de la vida.

 

Da el paso que te ayude a marcar la diferencia y consigue alejar la tristeza, el pesimismo y la depresión de tu vida, desde el espacio terapéutico, es posible.

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