Alba Calleja. Psicóloga
Contenido innovador, crítico, original e interesante sobre diversos temas de psicología.
Cinco libros imprescindibles en las estanterías de todo buen psicólogo que se precie y el por qué están en las mías. 1) INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA, de George a Miller. Aún recuerdo como llego este ejemplar a mis manos, uno de los profesores más influyentes de mi vida académica, referente dentro y fuera de … Continúa leyendo LOS 5 LIBROS QUE TODO BUEN PSICÓLOGO DEBE TENER
DEPENDENCIA EMOCIONAL: el amor es mi droga. La dependencia y la adicción no solo son patrimonio del tabaco, el alcohol, las drogas o el juego…Existe la llamada Dependencia Emocional. Resulta que los cuadros de dependencia no solo pueden establecerse hacia sustancias o cuestiones materiales como el juego o incluso las nuevas tecnologías. Desde hace … Continúa leyendo DEPENDENCIA EMOCIONAL: el amor es mi droga.
¿Por qué nos hacemos daño? Los 8 mecanismos psicológicos detrás del mal. En ocasiones la conducta humana es capaz de desplegar su peor versión en forma de agresividad y violencia, conoce algunos de los mecanismos psicológicos que dan respuesta al mal. Atentados, maltratos, abusos, agresiones, violencia… el ser humano es capaz de generar formas nuevas … Continúa leyendo ¿Por qué nos hacemos daño? 8 mecanismos de respuesta.
"Hacer luz de gas consiste en intentar conseguir que alguien dude de sus sentidos, de su razonamiento y hasta de la realidad de sus actos..." QUÉ ES: Lo que comúnmente se conoce como hacer luz de gas o gaslighting no es otra cosa que establecer un proceso de manipulación o abuso mental consistente en hacer … Continúa leyendo Qué es hacer Luz de gas…?
Si estás irritable y tienes problemas de concentración, si sientes cansancio y te cuesta conciliar el sueño, si te agobian las preocupaciones y te encuentras en un estado de inquietud constante, yo puedo acompañarte en el proceso de recuperación y mejora porque la ANSIEDAD tiene tratamiento y cura. La ansiedad implica experimentar a lo … Continúa leyendo ¿ESTRÉS Y ANSIEDAD? LLama ahora…
Si tienes pensamientos que no logras que se vayan de tu cabeza, hasta desagradarte u obsesionarte incluso, puede que estés sufriendo la invasión de los llamados pensamientos recurrentes. "...NO LOGRO QUITARME ESA CANCIONCILLA DE LA CABEZA", "...NO PUEDO DEJAR DE PENSAR EN ELLO HASTA QUE TOME UNA DECISIÓN", "...NO PARO DE RECORDAR ESA ÚLTIMA VEZ … Continúa leyendo Pensamientos intrusivos o recurrentes.
Como vimos el último día en la entrega de las Las 5 fobias…MÁS COMUNES, no es raro sufrir una respuesta de temor ante determinados estímulos. ..."El miedo es una herramienta de supervivencia". La respuesta de miedo es algo inherente al ser humano, y viene programado antropológicamente en nuestro organismo como posible herramienta de supervivencia, preparando nuestro … Continúa leyendo Las 5 fobias… MÁS RARAS
Diríamos que una fobia se establece como tal cuando el miedo que nos provoca alguna situación o estímulo se vuelve tan intenso que nos resulta limitante, nos influye en el comportamiento y funcionamiento vital más comunes y comienza a modificar nuestros hábitos hacia la evitación de esos agentes o circunstancias fóbicas. ..."Las fobias son miedos … Continúa leyendo Las 5 fobias…MÁS COMUNES
En un principio la antropología se limitaba a considerar la sexualidad como la descarga involuntaria e incontrolable del impulso biológico en la cultura, pero gracias al construccionismo social y cultural se fue desligando de esa interpretación tan puramente biológica. La sexualidad no puede reducirse a biología y por tanto su comprensión no puede ser exclusivamente … Continúa leyendo UNA VISIÓN ANTROPOLÓGICA DE LA IDENTIDAD FAMILIAR Y SEXUAL
El mundo no es, el mundo está siendo, la vida es gerundio, la vida está siendo. Así que puedes cambiar lo que sea que no te guste, porque no siempre fue así, porque nada hace que deba ser así ni permanecer siendo así. Está “siendo”. Te está invitando a que lo cambies. Paulo Freire Alba … Continúa leyendo La reflexión del día…
