Alba Calleja. Psicóloga
Contenido innovador, crítico, original e interesante sobre diversos temas de psicología.
El principio de la navaja de Ockham nos dice que ante un evento la explicación más sencilla será la más probablemente cierta. El camino más simple a la verdad será la mejor explicación… Este principio nace allá por la edad media pero es de la mano del fraile que le pone nombre, Guillermo de Ockham, … Continúa leyendo LA NAVAJA DE OCKHAM: El camino más simple a la verdad será la mejor explicación…
Los humanos estamos en constante ejercicio de aprendizaje a nivel vital. Aprender no es patrimonio exclusivo del entorno académico. A cualquier edad, en cualquier momento, ante cualquier situación las personas estamos aprendiendo... Resulta pues básico conocer qué determina nuestra capacidad de aprender y en este sentido diríamos que la motivación y el aprendizaje son las dos … Continúa leyendo Motivación: ¿QUÉ NOS MUEVE A APRENDER?
Sea cual sea la problemática vital o psicopatológica que presente una persona, diríamos que siempre resulta básico perseguir el cambio o reconducción en dos grandes ejes: El cognitivo y el conductual. Según la corriente, orientación o escuela teórico práctica que recibe precisamente este nombre, cognitivo-conductual, la modificación de la experiencia vital pasaría por una parte … Continúa leyendo LOS 2 GRANDES EJES DEL CAMBIO PSICOLÓGICO.
El espacio del sueño, es uno de los grandes enigmas cuyo sentido ha inquietado a las personas desde el inicio de los tiempos y que la psicología y otras ciencias han intentado estudiar a lo largo de la historia. Hoy por hoy sabemos cuál es la función real del sueño. Diríamos que el espacio onírico … Continúa leyendo 5 CLAVES SOBRE EL MISTERIOSO MUNDO DE LOS SUEÑOS
Desde la psicología se sabe que más del 70% del mensaje que se traslada en un espacio de interacción humana recae en la comunicación no verbal. Diríamos que todos aquellos códigos gestuales que enmarcan a las palabras que escogemos para relacionarnos son en realidad los grandes responsables del mensaje que mandamos. Normalmente nuestra atención se … Continúa leyendo LAS CLAVES DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL: La importancia de hablar sin voz…
El fenómeno de la Indefensión Aprendida ocurre cuando se pierde la correlación entre actos y consecuencias, cuando se rompe la relación causa-efecto entre lo que hacemos y lo que conseguimos. La motivación de cambio o de lucha, desaparece ante una situación en la que no se percibe ningún control. La reacción que se despierta es … Continúa leyendo INDEFENSIÓN APRENDIDA
"...Me has ayudado a sacar ideas de mi interior que no sabía que tenía pero estaban ahí desde el principio…" El otro día valoraba así la sesión una de las personas que trabaja conmigo, y pensé que eso era exactamente la "mayéutica: el arte de ayudar a dar a luz ideas". Todo empieza con … Continúa leyendo MAYÉUTICA: el arte de dar a luz ideas.
Solemos pensar en el cerebro como en la nave nodriza, el puesto de mandos, nuestro eje central o el núcleo responsable de todo. Saber cómo funciona es de hecho uno de los grandes intereses del ser humano desde los inicios de la ciencia. Hoy conocemos más que de sobra algunos de los mecanismos neuronales que … Continúa leyendo LAS 5 SUSTANCIAS EN NUESTRO CEREBRO QUE LO CAMBIAN TODO
Cinco libros imprescindibles en las estanterías de todo buen psicólogo que se precie y el por qué están en las mías. 1) INTRODUCCIÓN A LA PSICOLOGÍA, de George a Miller. Aún recuerdo como llego este ejemplar a mis manos, uno de los profesores más influyentes de mi vida académica, referente dentro y fuera de … Continúa leyendo LOS 5 LIBROS QUE TODO BUEN PSICÓLOGO DEBE TENER
DEPENDENCIA EMOCIONAL: el amor es mi droga. La dependencia y la adicción no solo son patrimonio del tabaco, el alcohol, las drogas o el juego…Existe la llamada Dependencia Emocional. Resulta que los cuadros de dependencia no solo pueden establecerse hacia sustancias o cuestiones materiales como el juego o incluso las nuevas tecnologías. Desde hace … Continúa leyendo DEPENDENCIA EMOCIONAL: el amor es mi droga.
