Cómo salvar unas navidades tan raras desde lo psicológico.

La idea es enfocarnos en encontrar los reductos de valor qué podemos salvar en la Navidad aun con las particularidades que nos rodean este año, en un contexto que enrarece y limita el tipo de celebración que cada uno diseñamos en condiciones normales, nos toca ser creativos.

MIEDO A LA SOLEDAD: El verdadero mal de nuestra era.

Muchas personas sufren a lo largo de su vida un terrible miedo asociado al monstruo de la soledad. Pensamientos sobre quedarse solos llenan de sufrimiento sus mentes. Sin embargo es importante saber que, en realidad, el miedo a la soledad puede ser más peligroso que la soledad en sí misma. POR QUÉ ESTOY SOLO. Sentir … Continúa leyendo MIEDO A LA SOLEDAD: El verdadero mal de nuestra era.

5 puntos clave que explican por qué nos cuesta tanto volver al trabajo.

1. Nos hemos reconciliado con nuestra casa. En la mayoría de casos, nuestros hogares han vivido toda una puesta a punto a lo largo de las semanas de confinamiento. Semanas en las que hemos limpiado, organizado y ordenado nuestros enseres y estancias hasta volver más armónico el espacio de nuestras viviendas en general. Y esto … Continúa leyendo 5 puntos clave que explican por qué nos cuesta tanto volver al trabajo.

AVISO: Medidas se seguridad Covid-19

Ya están poniéndose en marcha las medidas de seguridad y cambios necesarios para garantizar las mejores condiciones de trabajo y protección sanitaria en las instalaciones de Alba Calleja. Psicóloga. Os iré informando del protocolo y el nuevo calendario de citas telemáticas y presenciales, cuando se reactive esta última forma de sesión de nuevo, para que … Continúa leyendo AVISO: Medidas se seguridad Covid-19

Del miedo a la tristeza, de la tristeza a la resignación, de la resignación a la esperanza.

Han pasado ya varias semanas desde que nos vimos obligados a cambiar de manera radical la forma y el ritmo de nuestras vidas por la llegada del coronavirus, covid-19, y a lo largo de todo este tiempo, nuestra realidad psicológica, ha ido evolucionando de manera curiosa e interesante. Las fases emocionales por las que hemos … Continúa leyendo Del miedo a la tristeza, de la tristeza a la resignación, de la resignación a la esperanza.