Alba Calleja. Psicóloga. Tu Psicólogo en Gijón
El sistema de recompensa es el responsable de reforzar los comportamientos que provocan placer en nuestro cerebro. Su puesta en marcha de forma repetitiva a través de las conductas adictivas termina por generar la dependencia. Para empezar…¿Qué es la dependencia? La dependencia comprende una serie de síntomas psicológicos (en la mente), conductuales (en el comportamiento) … Continúa leyendo EL PORQUÉ DE LAS ADICCIONES: SISTEMA DE RECOMPENSA
Es un hecho, vivimos corriendo, a un ritmo frenético marcado por las prisas y las responsabilidades. El reloj siempre da la mala noticia de ir más rápido de lo que queremos y sentimos que no llegamos a cubrirlo todo. Nuestro cerebro y nuestra psique sufren las consecuencias de un estilo de vida que nos somete … Continúa leyendo CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE VIVIR SIEMPRE CON PRISA
En los últimos tiempos, el ambiente laboral se vuelve cada vez más duro, exigente, competitivo y estresante y los trabajadores empiezan a ver deterioradas sus relaciones interpersonales y su calidad en el trabajo en general. Se dan con cada vez más frecuencia situaciones de acoso laboral y las personas que lo sufren viven entre el … Continúa leyendo MOBBING O ACOSO LABORAL: Analizando al acosador…
Nuestra manera de pensar resulta decisiva y determinantes a la hora de entender el trastorno depresivo, la vulnerabilidad a padecerlo y el porqué de su mantenimiento en pacientes ya diagnosticados. Diríamos que los procesos de pensamiento se vuelven erróneos en estas personas. Los individuos depresivos suelen mostrar en sus pensamientos una serie de errores cognitivos que … Continúa leyendo 6 TIPOS DE ERRORES DE PENSAMIENTO EN LOS DEPRESIVOS
Superar el duelo o pérdida de un ser querido o una figura significativa para nuestras vidas puede resultar uno de los procesos mentales más exigentes a los que se puede ver expuesta una persona. Worden aborda en sus trabajos de 1991 el estudio sobre los mecanismos del duelo y los procedimientos más adecuados para ayudar … Continúa leyendo 10 TIPS PARA AYUDAR A SUPERAR UN DUELO
Las técnicas de relajación suponen hoy por hoy una herramienta psicológica de gran valía en el ejercicio profesional clínico, pues en general, su aplicación tiene efectos positivos de carácter tanto físico como psicológico en las personas que las practican. De esta forma, los resultados y la ausencia de efectos secundarios o complicaciones, legitiman su utilización … Continúa leyendo TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN CONSULTA
Lo que no sabes y debes conocer sobre la relación terapeuta-paciente… Si las relaciones humanas ya son complicadas de por sí, las que se establecen entre los profesionales de la salud mental y los clientes o pacientes que acuden a consulta, representan en ocasiones el máximo exponente de tal complejidad. La práctica clínica está sujeta … Continúa leyendo La complejidad de la relación psicólogo-paciente
CASTIGOS…PSICOLOGICOS. Hoy, conocemos dos de los peores castigos de tipo psicológico, la deprivación estimular y la privación del sueño... Pueden llegar a convertirse en verdaderas torturas capaces de provocar graves efectos en la mente humana, sin embargo a veces, están más cerca de lo que parecen... DEPRIVACION ESTIMULAR: La deprivación estimular o privación sensorial … Continúa leyendo CASTIGOS…PSICOLÓGICOS.
Estimado usuario, ALBA CALLEJA RODRIGUEZ es consciente de la importancia que tiene la confidencialidad y la protección de datos personales de los usuarios. Es por ello que hemos adaptado nuestra Política de Privacidad al nuevo Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, de 27 de abril de 2016, relativo a la protección de … Continúa leyendo AVISO: Adaptación al reglamento general de protección de datos.
Cuando alguien llega a la consulta de un psicólogo, le acompañan con frecuencia ciertas dudas que suelen tener que ver con los cambios psicológicos a los que se va enfrentar, el método de intervención a través del cual los va a lograr y las dificultades que por el camino pueden surgirle. A menudo la labor … Continúa leyendo LAS 5 PREGUNTAS MÁS FRECUENTES EN LA CONSULTA DE UN PSICÓLOGO
