Análisis Psicológico: ¿Por qué la gente sigue saliendo de casa aunque no se pueda?

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Aun habiéndose declarado el estado de alarma en nuestro país, y por consiguiente el confinamiento en nuestros hogares como medida de contención y control del coronavirus, algunas personas siguen sin restringir sus salidas de casa dando lugar a imágenes que pueden llegar a generarnos verdaderos estados de indignación y sensación de confusión e injusticia. Las … Continúa leyendo Análisis Psicológico: ¿Por qué la gente sigue saliendo de casa aunque no se pueda?

5 + 1 cosas que descubres de ti mismo cuando estás encerrado.

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El coronavirus nos mantiene aislados. Y cuando estás encerrado, no solo vives una situación diferente para con tus relaciones familiares, sociales, sentimentales, laborales o en definitiva con otras personas. Lo que ahora exprimentamos, resulta que también nos permite descubrir grandes cosas sobre la relación más significativa que una persona establece a lo largo de su … Continúa leyendo 5 + 1 cosas que descubres de ti mismo cuando estás encerrado.

POR QUÉ COMPRAMOS PAPEL HIGIÉNICO EN PLENA EMERGENCIA CORONAVIRUS.

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En tiempos del coronavirus se sabe que no solo el covid-19 es extremadamente contagioso si no que las emociones humanas se pegan igual o incluso más. La respuesta emocional en las personas tiene por lo tanto un origen igualmente relacionado con lo individual y el cómo cada persona vive los acontecimientos, como con lo social … Continúa leyendo POR QUÉ COMPRAMOS PAPEL HIGIÉNICO EN PLENA EMERGENCIA CORONAVIRUS.

10 consejos psicológicos para sobrevivir al encierro por el Coronavirus.

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PREVENIR EL DESGASTE DE LA CONVIVENCIA. No hay ninguna relación humana, sea de naturaleza sentimental, o familiar con nuestros padres, hijos, u otros familiares, compañeros de piso…que no se vea afectada por la sobredimensión de un formato de convivencia tan exigente como el que estamos viviendo. Por eso es importante adelantarnos a la saturación que … Continúa leyendo 10 consejos psicológicos para sobrevivir al encierro por el Coronavirus.

QUIERO SER EL DE ANTES. Yo antes y yo ahora. ¿Qué hago con todo lo vivido?

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“Alba, quiero ser el de antes”. Una de las demandas y frases más comunes en consulta, resultado a menudo de una combinación entre los altos niveles de sufrimiento con los que acude la persona, el recuerdo de tiempos pasados y mejores en los que se refugia, y el miedo a cambiar y desdibujarse como resultado … Continúa leyendo QUIERO SER EL DE ANTES. Yo antes y yo ahora. ¿Qué hago con todo lo vivido?

¿ES ESTRÉS, ES DEPRESIÓN O ES MI TRABAJO?

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El síndrome de Burnout se caracteriza por tres dimensiones clave presentes en quien lo padece, el cansancio o agotamiento emocional,  la sensación de despersonalización o deshumanización en el puesto de trabajo y por último, la falta o disminución de realización personal ante las tareas. Este síndrome ha sido muy criticado por la aparente falta de … Continúa leyendo ¿ES ESTRÉS, ES DEPRESIÓN O ES MI TRABAJO?

LOS MEJORES TIPOS DE TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN.

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¿Cómo podemos intervenir sobre las dificultades cognoscitivas de un paciente depresivo? Se entiende que los sujetos deprimidos padecen un cierto sesgo a la hora de interpretar  la realidad y sus cogniciones negativas sobre las cosas terminan influyendo de manera inevitable sobre sus conductas y comportamientos. Por esto es tan importante trabajar sobre las dificultades cognoscitivas … Continúa leyendo LOS MEJORES TIPOS DE TERAPIA PARA LA DEPRESIÓN.

MÓVILES, PANTALLAS Y CEREBROS.

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El efecto de las pantallas en el cerebro de las personas. El uso de dispositivos móviles es una práctica ya del todo generalizada. Estamos expuestos a pantallas de todo tipo con cada vez más frecuencia, y eso como cualquier otro factor ambiental va a ejercer influencia sobre nuestra mente y sobre nuestra conducta. Estudios actuales … Continúa leyendo MÓVILES, PANTALLAS Y CEREBROS.

JOKER: Cuando la vida te destruye y tú te construyes aparte.

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Cuando la vida te destruye, tú te construyes aparte, con otras reglas, distintas y elaboradas a través de la finita creatividad humana que se inspira a menudo en la oposición a lo vivido. Es entonces cuando matar es justo, cuando dañar se hace legítimo, y cuando destruir se convierte en la manera de corregir el … Continúa leyendo JOKER: Cuando la vida te destruye y tú te construyes aparte.

CARTA A ALBA…III

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De A. a A...No merezco sin duda lo que me dices. Es todo tu trabajo y admirable esfuerzo lo que dignifica de mi labor como psicóloga y le da sentido. Gracias. Y gracias por dejarme compartirlo. Tan emocionada hoy releyéndola...   Agradecimiento a mi ángel de la guarda Escribiendo como mejor me explico y no … Continúa leyendo CARTA A ALBA…III