Alba Calleja. Psicóloga
Alba Calleja. Psicóloga, tu psicóloga en Gijón.
Carta a Alba Sí, esta carta va para ti. Hasta ahora eras tú a mi quién me reforzaba (vale, así tenía que ser), y yo sí que te he dado a ti las gracias por la ayuda pero ahí me he quedado. Por eso me gustaría hoy plasmar en estas líneas feedback positivo. No sé … Continúa leyendo Carta a Alba… II
El principio de la navaja de Ockham nos dice que ante un evento la explicación más sencilla será la más probablemente cierta. El camino más simple a la verdad será la mejor explicación… Este principio nace allá por la edad media pero es de la mano del fraile que le pone nombre, Guillermo de Ockham, … Continúa leyendo LA NAVAJA DE OCKHAM: El camino más simple a la verdad será la mejor explicación…
...No recuerdo bien la circunstancia concreta en la que escuché este cuento por primera vez, lo que sí recuerdo perfectamente es la intensa emoción que causó en mí una fábula tan sencilla. Hoy por hoy, utilizo el Cuento del Colibrí con más frecuencia de la que incluso me gustaría reconocer, pues en la intervención psicológica … Continúa leyendo El cuento del Colibrí…
Los humanos estamos en constante ejercicio de aprendizaje a nivel vital. Aprender no es patrimonio exclusivo del entorno académico. A cualquier edad, en cualquier momento, ante cualquier situación las personas estamos aprendiendo... Resulta pues básico conocer qué determina nuestra capacidad de aprender y en este sentido diríamos que la motivación y el aprendizaje son las dos … Continúa leyendo Motivación: ¿QUÉ NOS MUEVE A APRENDER?
Sea cual sea la problemática vital o psicopatológica que presente una persona, diríamos que siempre resulta básico perseguir el cambio o reconducción en dos grandes ejes: El cognitivo y el conductual. Según la corriente, orientación o escuela teórico práctica que recibe precisamente este nombre, cognitivo-conductual, la modificación de la experiencia vital pasaría por una parte … Continúa leyendo LOS 2 GRANDES EJES DEL CAMBIO PSICOLÓGICO.
El espacio del sueño, es uno de los grandes enigmas cuyo sentido ha inquietado a las personas desde el inicio de los tiempos y que la psicología y otras ciencias han intentado estudiar a lo largo de la historia. Hoy por hoy sabemos cuál es la función real del sueño. Diríamos que el espacio onírico … Continúa leyendo 5 CLAVES SOBRE EL MISTERIOSO MUNDO DE LOS SUEÑOS
Desde la psicología se sabe que más del 70% del mensaje que se traslada en un espacio de interacción humana recae en la comunicación no verbal. Diríamos que todos aquellos códigos gestuales que enmarcan a las palabras que escogemos para relacionarnos son en realidad los grandes responsables del mensaje que mandamos. Normalmente nuestra atención se … Continúa leyendo LAS CLAVES DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL: La importancia de hablar sin voz…
El fenómeno de la Indefensión Aprendida ocurre cuando se pierde la correlación entre actos y consecuencias, cuando se rompe la relación causa-efecto entre lo que hacemos y lo que conseguimos. La motivación de cambio o de lucha, desaparece ante una situación en la que no se percibe ningún control. La reacción que se despierta es … Continúa leyendo INDEFENSIÓN APRENDIDA
"...Me has ayudado a sacar ideas de mi interior que no sabía que tenía pero estaban ahí desde el principio…" El otro día valoraba así la sesión una de las personas que trabaja conmigo, y pensé que eso era exactamente la "mayéutica: el arte de ayudar a dar a luz ideas". Todo empieza con … Continúa leyendo MAYÉUTICA: el arte de dar a luz ideas.
¿Nos vemos este viernes, 17 de Noviembre en la Facultad de Psicología de Oviedo en las Jornadas de Intervención Psicológica en Emergencias para hablar sobre Pérdidas y Duelo? La presencia de procesos psicológicos de duelo y pérdida es frecuente en situaciones de crisis y emergencias. Intervenir en incidentes donde se hayan producido pérdidas de vidas … Continúa leyendo IV JORNADA DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA EN EMERGENCIAS “PÉRDIDAS Y DOLOR”
