Los desajustes psicológicos más típicos en Navidad.

Llega la Navidad, y aunque estas fiestas están plagadas de referencias a la ilusión, las reuniones y el amor, también esconden recovecos emocionales muy complejos que en ocasiones son difíciles de entender y manejar. Hoy vamos a repasar algunos de esos malestares que se pueden dar típicos en estas fiestas. ¿Reconoces alguno? Ansiedad, melancolía, presión, excesos, compras...

¿Y si no todo depende de mí? El problema del individualismo en la salud mental.

l impacto de las causas ambientales y sociales en nuestra salud mental es si acaso mayor incluso que las propias variables individuales que únicamente a veces logran amortiguar el golpe. Somos el espacio en el que estamos, los roles que desempeñamos, la red de apoyo que nos rodea, en fin, nuestro modo de vida, y por muy atractiva que nos parezca la idea de hacerlo depender todo de nosotros, en realidad no somos ni tan libres ni tan poderosos.

Adolescentes postpandemia. Los más dañados psicológicamente.

los años de juventud representan para el desarrollo psicológico una de las etapas más importantes en el progreso de las personas y su relación con la vida. La llegada de la pandemia hace un corte abrupto e inesperado y cambia las reglas del juego para los chavales. El rumbo de su progreso se rompe y las relaciones humanas empiezan a cambiar…

Cómo gestionar las noticias e informaciones sobre la guerra.

Cada vez son más las personas que muestran un nivel alto de afectación psicológica derivada de la situación mundial que acontece. Algunos están manifestando verdaderos cuadros de ansiedad, miedos, pensamientos recurrentes e invasivos, angustia, desolación por las personas que se encuentran en el territorio de conflicto, frustración por el rumbo de la situación…

El pensamiento por capas.

Podemos entender que nuestro pensamiento funciona por capas. Diríamos que en función de los recursos atencionales que dirigimos a cada estrato, y del contenido que se genera y se trabaja en cada sedimento, reconocemos esas diferentes capas tan distintas a veces entre sí.

Destruyendo los mitos que te contaron sobre las relaciones de pareja.

Nos han contado tanto acerca del amor romántico… y esto nos ha influido directamente en nuestra forma de establecer y entender las relaciones de pareja. A la hora de tener una relación, nos pesa sobre los hombros un mundo entero de expectativas inalcanzables y de lejanía a la verdadera naturaleza humana.