siempre que alguien decide hablar de sus episodios de agresión en terapia debemos sentirnos agradecidos porque la persona nos haya elegido para contarlos y buscar estar a la altura. Para algunos, es la primera vez que lo dicen en alto. Enfrentándose a oírse hablar de los secretos con los que se condenaron a cargar en silencio durante muchos años.
”Las cosas hay que superarlas”. No, las cosas no se superan sin más. En psicología generalmente hablamos más bien de integrar o elaborar los traumas, es decir de hacerles un sitio en nuestro recuerdo en el que esas vivencias dañinas o traumáticas nos hagan menos daño, sean menos protagonistas en nuestra vida y se desplacen … Continúa leyendo Típicas cosas sobre psicología que no puedes seguir creyendo (ni diciendo).
En estas fechas a algunas personas les toca vivir compromisos que no siempre les resultan agradables. Hablamos de reuniones familiares, sociales, de trabajo… situaciones que nos pueden generar muchísima incomodidad, en las que no siempre nos logramos ubicar o simplemente en las que no nos sentimos bien. ¿Feliz Navidad?. Vamos a buscar, como siempre, alivio … Continúa leyendo Navidad incómoda. Cuando no sentirte bien en grupo o en familia no significa que tengamos un problema.
Puede pasar, estamos acostumbrados a vernos en un contexto clínico, en un espacio conocido y conectado con el trabajo terapéutico, nuestro lugar de trabajo psicológico, nuestra casa mental…Pero también compartimos a veces ciudad de residencia, espacios de ocio…la vida se construye dentro y también fuera de la consulta. En este sentido, puede resultar incómodo o raro encontrarnos por la calle, puede intimidarnos, causar situaciones violentas o simplemente descuadrarnos un tanto.
Comentarios con los que debes tener cuidado por el daño que pueden causar en las personas a nivel psicológico.
Cuando hablamos de ganancia secundaria, nos estamos refiriendo a una idea un tanto controvertida que nos dice que sí, que a veces desarrollamos cierta resistencia a ponernos bien por los beneficios indirectos que nuestros problemas nos pueden estar garantizando. Estar mal nos trae ciertas ventajas.
En terapia, el profesional debe poner atención extrema a esos elementos informativos no verbales y usarlos como indicador del rumbo de la sesión y también como herramienta de gestión de las emociones que están siendo trabajadas.
Cómo encontrar tu psicólogo, consejos para escoger el mejor profesional para ti y tus necesidades.
Vemos con meridiana claridad los problemas de los demás, su origen, analizamos sus elementos predisponentes y precipitantes, localizamos el error con rapidez y destreza… y sin embargo, todas esas grandes habilidades no siempre encuentran aplicación cuando de lo que se trata es de nuestros propios problemas.
l impacto de las causas ambientales y sociales en nuestra salud mental es si acaso mayor incluso que las propias variables individuales que únicamente a veces logran amortiguar el golpe. Somos el espacio en el que estamos, los roles que desempeñamos, la red de apoyo que nos rodea, en fin, nuestro modo de vida, y por muy atractiva que nos parezca la idea de hacerlo depender todo de nosotros, en realidad no somos ni tan libres ni tan poderosos.