La idea es enfocarnos en encontrar los reductos de valor qué podemos salvar en la Navidad aun con las particularidades que nos rodean este año, en un contexto que enrarece y limita el tipo de celebración que cada uno diseñamos en condiciones normales, nos toca ser creativos.
En psicología, la mayor parte de psicopatologías tienen más que ver con cuestiones cuantitativas que cualitativas. Problemas de ego por exceso o por defecto.
Muchas personas sufren a lo largo de su vida un terrible miedo asociado al monstruo de la soledad. Pensamientos sobre quedarse solos llenan de sufrimiento sus mentes. Sin embargo es importante saber que, en realidad, el miedo a la soledad puede ser más peligroso que la soledad en sí misma. POR QUÉ ESTOY SOLO. Sentir … Continúa leyendo MIEDO A LA SOLEDAD: El verdadero mal de nuestra era.
Bienestar en tiempos difíciles, claves psicológicas para encontrarse mejor.
Desde la psicología, sabemos que uno de los grupos más afectados por la realidad vivida con el coronavirus en los últimos meses, ha sido la población más envejecida, nuestros ancianos.
1. Nos hemos reconciliado con nuestra casa. En la mayoría de casos, nuestros hogares han vivido toda una puesta a punto a lo largo de las semanas de confinamiento. Semanas en las que hemos limpiado, organizado y ordenado nuestros enseres y estancias hasta volver más armónico el espacio de nuestras viviendas en general. Y esto … Continúa leyendo 5 puntos clave que explican por qué nos cuesta tanto volver al trabajo.
Ya están poniéndose en marcha las medidas de seguridad y cambios necesarios para garantizar las mejores condiciones de trabajo y protección sanitaria en las instalaciones de Alba Calleja. Psicóloga. Os iré informando del protocolo y el nuevo calendario de citas telemáticas y presenciales, cuando se reactive esta última forma de sesión de nuevo, para que … Continúa leyendo AVISO: Medidas se seguridad Covid-19
Han pasado ya varias semanas desde que nos vimos obligados a cambiar de manera radical la forma y el ritmo de nuestras vidas por la llegada del coronavirus, covid-19, y a lo largo de todo este tiempo, nuestra realidad psicológica, ha ido evolucionando de manera curiosa e interesante. Las fases emocionales por las que hemos … Continúa leyendo Del miedo a la tristeza, de la tristeza a la resignación, de la resignación a la esperanza.
Sentirse como una montaña rusa de emociones parece ser algo más que frecuente en estos momentos. Cuántas veces hemos escuchado esta frase estos días, lo hemos visto en personas de confianza e incluso hemos experimentado nosotros mismos esos mismos marcados cambios de humor. Se trata de subidas y bajadas que, desde el plano emocional y … Continúa leyendo ¿POR QUÉ ESTOS DÍAS SOY UNA MONTAÑA RUSA DE EMOCIONES?
Ojalá no hubiéramos tenido que vernos expuestos al cambio de esta forma, que al fin y al cabo responde a unas circunstancias impuestas, limitantes y terriblemente desgraciadas. Sin embargo, y desde un punto de vista psicológico, se sabe que los aprendizajes que arraigan de forma más nuclear y determinante en el cerebro, son aquellos que … Continúa leyendo EL LADO BUENO DEL CONFINAMIENTO: POR QUÉ ERA NECESARIO PARAR.