Cómo encontrar tu psicólogo, consejos para escoger el mejor profesional para ti y tus necesidades.
Cómo elegir un buen psicólogo.
Los desajustes psicológicos más típicos en Navidad.
Llega la Navidad, y aunque estas fiestas están plagadas de referencias a la ilusión, las reuniones y el amor, también esconden recovecos emocionales muy complejos que en ocasiones son difíciles de entender y manejar. Hoy vamos a repasar algunos de esos malestares que se pueden dar típicos en estas fiestas. ¿Reconoces alguno? Ansiedad, melancolía, presión, excesos, compras...
Las 10 claves que debes saber cuando comienzas terapia.
decálogo de puntos a conocer antes de ir a terapia.
Mi familiar (o pareja) va a terapia. ¿Cómo lidiar con mis dudas y miedos sobre ello?
Cuando un familiar o nuestra pareja decide acudir a terapia y comenzar su trabajo de cambio, surgen mil dudas sobre el proceso en las personas que le rodean. ¿Perderé a esa persona? ¿Cómo me van a afectar sus cambios? ¿Cómo tengo que tratar el tema? ¿Cómo tengo que tratarle a él? ¿Qué le va a … Continúa leyendo Mi familiar (o pareja) va a terapia. ¿Cómo lidiar con mis dudas y miedos sobre ello?
10 claves de por qué ahora todos nos tratamos peor.
En los últimos tiempos, y de una forma progresivamente imparable, hemos visto empeorar cómo se trata la gente. Asistimos a un deterioro innegable en las relaciones humanas. Nos implicamos menos, somos pasivo-agresivos con el otro, hemos perdido la paciencia y se han volcado los malestares propios en la relación con el de enfrente. Últimamente nos tratamos peor.
BLUE SUNDAYS: La depresión de los domingos por la tarde…
A partir del mediodía del domingo, comenzamos a meternos en un bucle de melancolía, tristeza y oscuridad, que suele cargarse absolutamente los últimos coletazos de nuestro legítimo tiempo de descanso del fin de semana.
Cómo salvar unas navidades tan raras desde lo psicológico.
La idea es enfocarnos en encontrar los reductos de valor qué podemos salvar en la Navidad aun con las particularidades que nos rodean este año, en un contexto que enrarece y limita el tipo de celebración que cada uno diseñamos en condiciones normales, nos toca ser creativos.
5 cosas que NO hacemos los psicólogos.
Las cinco cuestiones más importantes que no hacemos los psicólogos. No convencer, no invadir, no aconsejar, no engañar, no hacernos responsables.
7 claves para sentirte mejor en tiempos difíciles.
Bienestar en tiempos difíciles, claves psicológicas para encontrarse mejor.
Cómo volver a dormir bien. 10 TRUCOS.
CÓMO VOLVER A DORMIR BIEN SI MI SUEÑO YA NO ES TAN BUENO COMO ANTES. 10 TRUCOS. Uno de los efectos más generalizados vividos a lo largo de esta pandemia ha sido el deterioro en nuestro patrón de sueño. Hemos perdido, en la gran mayoría de casos, calidad en el descanso, regularidad en el horario … Continúa leyendo Cómo volver a dormir bien. 10 TRUCOS.