Cuando hablamos de ganancia secundaria, nos estamos refiriendo a una idea un tanto controvertida que nos dice que sí, que a veces desarrollamos cierta resistencia a ponernos bien por los beneficios indirectos que nuestros problemas nos pueden estar garantizando. Estar mal nos trae ciertas ventajas.
En terapia, el profesional debe poner atención extrema a esos elementos informativos no verbales y usarlos como indicador del rumbo de la sesión y también como herramienta de gestión de las emociones que están siendo trabajadas.
Los psicólogos no poseemos la verdad absoluta sobre nada, pero sí conocemos cuestiones técnicas y conocimientos científicos basados en el estudio de la conducta humana, que pueden dar lugar a un nivel de análisis objetivo y técnico que, desde la vivencia en sí misma, el sufrimiento, el desconocimiento, la emoción o el caos no se suelen dar.
Es muy importante saber que nuestra relación con el dolor determina las bases de nuestra salud mental. En contra de lo que muchas veces nos dicen, conocer y tolerar el dolor es necesario para nuestro desarrollo psicológico completo.
decálogo de puntos a conocer antes de ir a terapia.
Hoy nos enfrentamos a la desmitificación de 7 ideas de lo más comunes y erróneas sobre el suicidio. Día mundial prevención suicidio.
Ya queda menos, sin embargo, lo particular de vivir estas raras semanas encerrados, nos sigue dejando aprendizajes muy curiosos sobre nuestro funcionamiento psicológico. Hoy hablamos de la noción del tiempo y su variación al parecernos que a veces pasa especialmente lento, y en otras ocasiones demasiado rápido. La mayor parte de las personas hemos sufrido … Continúa leyendo La distorsión del tiempo: a veces rápido, a veces lento.
El coronavirus nos mantiene aislados. Y cuando estás encerrado, no solo vives una situación diferente para con tus relaciones familiares, sociales, sentimentales, laborales o en definitiva con otras personas. Lo que ahora exprimentamos, resulta que también nos permite descubrir grandes cosas sobre la relación más significativa que una persona establece a lo largo de su … Continúa leyendo 5 + 1 cosas que descubres de ti mismo cuando estás encerrado.
Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la depresión estacional, puede que simplemente aludiendo a la tendencia de encontrarnos más anímicamente vulnerables en según qué momentos del año y con el paso de las estaciones. Sin embargo hay todo un entramado hormonal detrás de este fenómeno, y conviene conocer qué está pasando dentro … Continúa leyendo LA DEPRESIÓN ESTACIONAL Y LAS TERRIBLES MAÑANAS.
Conocemos que existen un montón de deportes considerados de alto riesgo que de forma inherente a su definición tienen la presencia de un grado de peligro real para la integridad física de las personas que lo practican... Pero… ¿qué puede llevar a una persona a disfrutar y buscar retos de estas características aún con el … Continúa leyendo LA PSICOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RIESGO