Alba Calleja. Psicóloga. Tu Psicólogo en Gijón
Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la depresión estacional, puede que simplemente aludiendo a la tendencia de encontrarnos más anímicamente vulnerables en según qué momentos del año y con el paso de las estaciones. Sin embargo hay todo un entramado hormonal detrás de este fenómeno, y conviene conocer qué está pasando dentro … Continúa leyendo LA DEPRESIÓN ESTACIONAL Y LAS TERRIBLES MAÑANAS.
Conocemos que existen un montón de deportes considerados de alto riesgo que de forma inherente a su definición tienen la presencia de un grado de peligro real para la integridad física de las personas que lo practican... Pero… ¿qué puede llevar a una persona a disfrutar y buscar retos de estas características aún con el … Continúa leyendo LA PSICOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RIESGO
Las técnicas de relajación suponen hoy por hoy una herramienta psicológica de gran valía en el ejercicio profesional clínico, pues en general, su aplicación tiene efectos positivos de carácter tanto físico como psicológico en las personas que las practican. De esta forma, los resultados y la ausencia de efectos secundarios o complicaciones, legitiman su utilización … Continúa leyendo TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN CONSULTA
CASTIGOS…PSICOLOGICOS. Hoy, conocemos dos de los peores castigos de tipo psicológico, la deprivación estimular y la privación del sueño... Pueden llegar a convertirse en verdaderas torturas capaces de provocar graves efectos en la mente humana, sin embargo a veces, están más cerca de lo que parecen... DEPRIVACION ESTIMULAR: La deprivación estimular o privación sensorial … Continúa leyendo CASTIGOS…PSICOLÓGICOS.
Carta a Alba Sí, esta carta va para ti. Hasta ahora eras tú a mi quién me reforzaba (vale, así tenía que ser), y yo sí que te he dado a ti las gracias por la ayuda pero ahí me he quedado. Por eso me gustaría hoy plasmar en estas líneas feedback positivo. No sé … Continúa leyendo Carta a Alba… II
El principio de la navaja de Ockham nos dice que ante un evento la explicación más sencilla será la más probablemente cierta. El camino más simple a la verdad será la mejor explicación… Este principio nace allá por la edad media pero es de la mano del fraile que le pone nombre, Guillermo de Ockham, … Continúa leyendo LA NAVAJA DE OCKHAM: El camino más simple a la verdad será la mejor explicación…
Los humanos estamos en constante ejercicio de aprendizaje a nivel vital. Aprender no es patrimonio exclusivo del entorno académico. A cualquier edad, en cualquier momento, ante cualquier situación las personas estamos aprendiendo... Resulta pues básico conocer qué determina nuestra capacidad de aprender y en este sentido diríamos que la motivación y el aprendizaje son las dos … Continúa leyendo Motivación: ¿QUÉ NOS MUEVE A APRENDER?
Se conoce la atención selectiva como la capacidad para mantener una atención concentrada entre distractores o estímulos que compiten. Esto quiere decir que a nuestro alrededor se dan simultáneamente un montón de estímulos, y solo le hacemos caso a unos pocos. Por ejemplo, en un mismo momento pueden estar rodeándonos el ruido de la calle … Continúa leyendo ATENCIÓN SELECTIVA
Cuanto más desquiciada está la vida de la mente, más abandonada a sí misma queda la máquina de la materia. Alba Calleja. Psicóloga. RECUERDA: 635.961.102-985.130.506 albacallejapsicologa.com
