Alba Calleja. Psicóloga, tu psicóloga en Gijón.
Podemos entender que nuestro pensamiento funciona por capas. Diríamos que en función de los recursos atencionales que dirigimos a cada estrato, y del contenido que se genera y se trabaja en cada sedimento, reconocemos esas diferentes capas tan distintas a veces entre sí.
La mayoría de las personas saben lo que deberían de hacer en su vida, y sin embargo, no siempre lo hacen. Las personas conocemos lo que es bueno para nosotros y eso no suele ser garantía de éxito. Los procesos decisionales no resultan tan simples y lógicos como parecen... Entender cómo funcionan nuestros mecanismos psicológicos cuando tomamos decisiones sobre nuestra conducta, puede llevarnos a controlar mejor nuestros actos y ejercer más autoridad sobre lo que hacemos frente a los impulsos o al dejarse llevar.
Nos han contado tanto acerca del amor romántico… y esto nos ha influido directamente en nuestra forma de establecer y entender las relaciones de pareja. A la hora de tener una relación, nos pesa sobre los hombros un mundo entero de expectativas inalcanzables y de lejanía a la verdadera naturaleza humana.
Nunca en la historia se había hablado tanto de psicología a pie de calle pero hay que cuidar la calidad de los contenidos que leemos.
La prisa en terapia. El proceso psicológico de cambio requiere tiempo para que salga bien.
Diferencias entre la figura del psicólogo y la del amigo. Las buenas intenciones no basta. La subjetividad del cariño. La escucha activa. Consejos u orientaciones. Ciencia,
La idea es enfocarnos en encontrar los reductos de valor qué podemos salvar en la Navidad aun con las particularidades que nos rodean este año, en un contexto que enrarece y limita el tipo de celebración que cada uno diseñamos en condiciones normales, nos toca ser creativos.
Las cinco cuestiones más importantes que no hacemos los psicólogos. No convencer, no invadir, no aconsejar, no engañar, no hacernos responsables.
En psicología, la mayor parte de psicopatologías tienen más que ver con cuestiones cuantitativas que cualitativas. Problemas de ego por exceso o por defecto.
Relaciones duales y porqué no sería posible desarrollar una terapia o un proceso de intervención psicológica de forma completa, plena y eficaz.