LA SENSACIÓN DE CONTROL. El Santo Grial del equilibrio mental.

A estas alturas, ya todos sabemos que los rasgos de la personalidad influyen de forma innegable en las maneras de percibir el mundo y gestionarlo y por lo tanto también en el devenir de los problemas de todo tipo o la capacidad de resolución que se tiene ante los mismos. Para mí, una de las … Continúa leyendo LA SENSACIÓN DE CONTROL. El Santo Grial del equilibrio mental.

LOS 2 GRANDES EJES DEL CAMBIO PSICOLÓGICO.

Sea cual sea la problemática vital o psicopatológica que presente una persona, diríamos que siempre resulta básico perseguir el cambio o reconducción en dos grandes ejes: El cognitivo y el conductual. Según la corriente, orientación o escuela teórico práctica que recibe precisamente este nombre, cognitivo-conductual, la modificación de la experiencia vital pasaría por una parte … Continúa leyendo LOS 2 GRANDES EJES DEL CAMBIO PSICOLÓGICO.

LAS CLAVES DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL: La importancia de hablar sin voz…

Desde la psicología se sabe que más del 70% del mensaje que se traslada en un espacio de interacción humana recae en la comunicación no verbal. Diríamos que todos aquellos códigos gestuales que enmarcan a las palabras que escogemos para relacionarnos son en realidad los grandes responsables del mensaje que mandamos. Normalmente nuestra atención se … Continúa leyendo LAS CLAVES DE LA COMUNICACIÓN NO VERBAL: La importancia de hablar sin voz…

INDEFENSIÓN APRENDIDA

El fenómeno de la Indefensión Aprendida ocurre cuando se pierde la correlación entre actos y consecuencias, cuando se rompe la relación causa-efecto entre lo que hacemos y lo que conseguimos. La motivación de cambio o de lucha, desaparece ante una situación en la que no se percibe ningún control. La reacción que se despierta es … Continúa leyendo INDEFENSIÓN APRENDIDA

LA LÓGICA DEL COMPORTAMIENTO HUMANO

Es importante conocer la lógica que sostiene el comportamiento humano, pues en ocasiones podemos incurrir en el no entendimiento tanto de conductas y pensamientos ajenos como de algunos de los que nos surgen propios. La psicología nos ayuda en este trabajo de conocimiento, introspección, análisis e identificación. Resulta determinante y revelador descubrir que la coherencia sostiene … Continúa leyendo LA LÓGICA DEL COMPORTAMIENTO HUMANO