Alba Calleja. Psicóloga. Tu Psicólogo en Gijón
Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la depresión estacional, puede que simplemente aludiendo a la tendencia de encontrarnos más anímicamente vulnerables en según qué momentos del año y con el paso de las estaciones. Sin embargo hay todo un entramado hormonal detrás de este fenómeno, y conviene conocer qué está pasando dentro … Continúa leyendo LA DEPRESIÓN ESTACIONAL Y LAS TERRIBLES MAÑANAS.
Los procedimientos de naturaleza biológica o farmacológica que se aplican para el tratamiento de la depresión, comprenden la utilización de psicofármacos antidepresivos para paliar los síntomas del trastorno, para evitar recaídas y para impedir la ocurrencia de nuevos episodios. Dada la tendencia a la sobremedicación que está habiendo en los últimos tiempos, conviene conocer de … Continúa leyendo ¿QUÉ SABES DE LOS ANTIDEPRESIVOS? TIPOS, EFECTOS…
En la actualidad y desde hace unos años se está dando una alta prevalencia en la población general de este tipo de trastornos, se trata de dolencias médicas de tipo gastrointestinal más que frecuentes y que en consecuencia se convierten en uno de los principales problemas de salud pública en todas sus variantes: síndrome de … Continúa leyendo ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES Y PSICOLOGÍA
El ejercicio físico, practicado de forma regular y moderada, posee una serie de beneficios que nos ayudan a controlar los síntomas de trastornos de tipo ansiedad o depresión sobre todo y mejorar nuestra salud mental en general. Esto se sabe gracias a los profesionales y las investigaciones publicadas al respecto, que evidencian la actividad deportiva como una referencia a la … Continúa leyendo LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Nuestra manera de pensar resulta decisiva y determinantes a la hora de entender el trastorno depresivo, la vulnerabilidad a padecerlo y el porqué de su mantenimiento en pacientes ya diagnosticados. Diríamos que los procesos de pensamiento se vuelven erróneos en estas personas. Los individuos depresivos suelen mostrar en sus pensamientos una serie de errores cognitivos que … Continúa leyendo 6 TIPOS DE ERRORES DE PENSAMIENTO EN LOS DEPRESIVOS
DEPENDENCIA EMOCIONAL: el amor es mi droga. La dependencia y la adicción no solo son patrimonio del tabaco, el alcohol, las drogas o el juego…Existe la llamada Dependencia Emocional. Resulta que los cuadros de dependencia no solo pueden establecerse hacia sustancias o cuestiones materiales como el juego o incluso las nuevas tecnologías. Desde hace … Continúa leyendo DEPENDENCIA EMOCIONAL: el amor es mi droga.
Si estás irritable y tienes problemas de concentración, si sientes cansancio y te cuesta conciliar el sueño, si te agobian las preocupaciones y te encuentras en un estado de inquietud constante, yo puedo acompañarte en el proceso de recuperación y mejora porque la ANSIEDAD tiene tratamiento y cura. La ansiedad implica experimentar a lo … Continúa leyendo ¿ESTRÉS Y ANSIEDAD? LLama ahora…
