LA DEPRESIÓN ESTACIONAL Y LAS TERRIBLES MAÑANAS.

Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de la depresión estacional, puede que simplemente aludiendo a la tendencia de encontrarnos más anímicamente vulnerables en según qué momentos del año y con el paso de las estaciones. Sin embargo hay todo un entramado hormonal detrás de este fenómeno, y conviene conocer qué está pasando dentro … Continúa leyendo LA DEPRESIÓN ESTACIONAL Y LAS TERRIBLES MAÑANAS.

FOBIA SOCIAL: Cuando estar con gente se convierte en un infierno.

Las personas que padecen fobia social experimentan casi siempre síntomas de ansiedad ante situaciones en las que están expuestos a gente y generan una imagen muy negativa de sí mismas y de su ejecución en esos momentos, tratándose la mayoría de veces de una percepción distorsionada. Aunque bien es cierto, en ocasiones puede que efectivamente … Continúa leyendo FOBIA SOCIAL: Cuando estar con gente se convierte en un infierno.

¿QUÉ SABES DE LOS ANTIDEPRESIVOS? TIPOS, EFECTOS…

Los procedimientos de naturaleza biológica o farmacológica que se aplican para el tratamiento de la depresión, comprenden la utilización de psicofármacos antidepresivos para paliar los síntomas del trastorno, para evitar recaídas y para impedir la ocurrencia de nuevos episodios. Dada la tendencia a la sobremedicación que está habiendo en los últimos tiempos, conviene conocer de … Continúa leyendo ¿QUÉ SABES DE LOS ANTIDEPRESIVOS? TIPOS, EFECTOS…

LA SENSACIÓN DE CONTROL. El Santo Grial del equilibrio mental.

A estas alturas, ya todos sabemos que los rasgos de la personalidad influyen de forma innegable en las maneras de percibir el mundo y gestionarlo y por lo tanto también en el devenir de los problemas de todo tipo o la capacidad de resolución que se tiene ante los mismos. Para mí, una de las … Continúa leyendo LA SENSACIÓN DE CONTROL. El Santo Grial del equilibrio mental.

LOS 12 ARTÍCULOS MÁS IMPORTANTES DEL CÓDIGO DEONTOLÓGICO DEL PSICÓLOGO

¿Sabías que la profesión del Psicólogo, así como su ejercicio laboral en todas sus manifestaciones, se encuentra regido por el llamado Código Deontológico? Se trata de una serie de artículos recogidos por el Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos, que a lo largo del código que completan, describen las cuestiones más importantes bajo las que … Continúa leyendo LOS 12 ARTÍCULOS MÁS IMPORTANTES DEL CÓDIGO DEONTOLÓGICO DEL PSICÓLOGO

Cine y psicología, 15 películas para entender los trastornos mentales

Estas 15 películas han llevado al cine algunas de las realidades humanas más interesantes que se pueden plasmar a través de una trama cinematográfica y mentiría si no reconociera que en gran medida a ellas debo el interés despertado en mí hacia el estudio de las personas y sus comportamientos. Esta es pues una selección … Continúa leyendo Cine y psicología, 15 películas para entender los trastornos mentales

5  COSAS QUE UN PSICÓLOGO APRENDE EN CONSULTA

5  CURIOSIDADES QUE UN PSICÓLOGO APRENDE EN CONSULTA “Dominando la ciudad, nuestras amarillas ventanas desvelarían no pocos secretos humanos al ocasional observador de la calle. Algo que también era yo. Mirando hacia arriba y maravillándome. Yo estaba dentro y fuera. Encantado y repelido por la inagotable variedad de la vida” El Gran Gatsby. 1- LA … Continúa leyendo 5  COSAS QUE UN PSICÓLOGO APRENDE EN CONSULTA

LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

El ejercicio físico, practicado de forma regular y moderada, posee una serie de beneficios que nos ayudan a controlar los síntomas de trastornos de tipo ansiedad o depresión sobre todo y mejorar nuestra salud mental en general. Esto se sabe gracias a los profesionales y las investigaciones publicadas al respecto, que evidencian la actividad deportiva como una referencia a la … Continúa leyendo LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO EN ANSIEDAD Y DEPRESIÓN

EL PORQUÉ DE LAS ADICCIONES: SISTEMA DE RECOMPENSA

El sistema de recompensa  es el responsable de reforzar los comportamientos que provocan placer en nuestro cerebro. Su puesta en marcha de forma repetitiva a través de las conductas adictivas termina por generar la dependencia. Para empezar…¿Qué es la dependencia? La dependencia comprende una serie de síntomas psicológicos (en la mente), conductuales (en el comportamiento) … Continúa leyendo EL PORQUÉ DE LAS ADICCIONES: SISTEMA DE RECOMPENSA

CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE VIVIR SIEMPRE CON PRISA

Es un hecho, vivimos corriendo, a un ritmo frenético marcado por las prisas y las responsabilidades. El reloj siempre da la mala noticia de ir más rápido de lo que queremos y sentimos que no llegamos a cubrirlo todo. Nuestro cerebro y nuestra psique sufren las consecuencias de un estilo de vida que nos somete … Continúa leyendo CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE VIVIR SIEMPRE CON PRISA